Active School
Täglich stundenlang zu sitzen, kann bei Lernenden zu Konzentrationsschwierigkeiten führen. Dem wirken wir seit 2024 – zusammen mit der Universität Bern und der PHBern – mit dem Pilotprojekt Active School, entgegen.
Gezielte, kurze Bewegungspausen während des Unterrichts mit Dehn- oder Koordinationsübungen sowie Bewegungsspielen unterstützen die Lernenden in der Oberstufe und deren Lehrpersonen, sich danach wieder neu auf den Lernstoff zu fokussieren, und helfen bei der Konzentration. Und im neu geschaffenen Bewegungsraum stehen Boxsack, Balancebrett und Yogamatte parat, damit Bewegung auch ausserhalb des Sportunterrichts stattfinden kann. «Mehr Bewegung wirkt sich nachhaltig auf die psychische und physische Gesundheit aus und hat einen positiven Effekt auf das Lern und Lehrklima an einer Schule», so Luc Moor, Bewegungskoordinator und Co-Klassenlehrperson in der Volksschule.
Auch Prof. Dr. Valkanover, der das Projekt leitet, betont die positiven Auswirkungen: «Die langfristig gesundheitsförderliche Wirkung von körperlicher Aktivität ist wissenschaftlich unbestritten. Da Kinder und Jugendliche einen beträchtlichen Teil des Tages sitzend in der Schule verbringen und sich zu wenig bewegen, hat die Schule auch Verantwortung zu übernehmen. Active School steht für bedarfsgerechte Bewegungslösungen im Schulalltag mit Beteiligung aller: schulentwicklungsorientiert im Klassenzimmer, auf dem Pausenplatz oder in der Sporthalle. Der Muristalden ist Teil unseres Netzwerks und zeichnet sich aus durch die innovative Umsetzung einer bewegten Lernkultur, zum Beispiel mit dem neu geschaffenen Bewegungsraum.»
Wir haben in der Klasse 8g nachgefragt, wie die Lernenden die Auswirkungen der zusätzlichen Bewegung während der Unterrichtsstunden wahrnehmen.
Ein paar Stimmen von Lernenden:
«Es hilft mir sehr, wenn wir ein Spiel machen, bei dem wir uns bewegen müssen. Ich kann meinen Kopf abstellen und durchlüften. Zusätzlich bin ich nachher ruhiger, weil ich meine Energie rausgelassen habe. Ich persönlich mag die Bewegungspausen sehr, vor allem bei schwierigen Fächern.»
«Diese Bewegungspausen sind super, meistens macht man sie als Klasse, das fördert das Klassenklima. Ausserdem lenkt es mich vom Alltag ab und es macht Spass mal nicht zu lernen.»
«Ich finde die Bewegungspausen hilfreich, aber nicht alle Aktivitäten.»
«Ich finde die Bewegungspausen sehr gut, sie helfen einem, sich zwischen zwei Lektionen besser zu konzentrieren.»
Weitere Informationen über das wissenschaftlich begleitete Projekt Active School:
– Kurzfassung | PHBern
– Active School: Nachhaltige schulische Bewegungsförderung (pdf)